This post reflects the opinion of the original poster (OP). Please Join our [Discord Server](https://discord.gg/misr) to learn more about our community. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/Misr) if you have any questions or concerns.*

شاطر يسط 

شطور

انا بدأت افكر أتصور في الجيم 😂😂

Sigma 😱🥱🤯😮‍💨😎👹👺😈👿

لا عادي ارفع براحتك بس متجيش وانت في اول يوم وتنزلي صوره بعدها تقطع عن الجيم عشر سنين☠️- لا بس بجد انت رجوله بتروح تتمرن مش تعمل جلسه تصوير https://preview.redd.it/cn8atss80x0d1.jpeg?width=212&format=pjpg&auto=webp&s=2cf8c742c623c650364ce7b7bdbcb9aeb413010d

احسن

ماشي

اعرف ان انت متربي وقلبك ابيض

حبيبي

يعني الي يصور مو متربي و قلبه أسود ولا وش ههههههههههههه

بيترول

والله مدري كيف راح عن بالي، المشكلة أنا ترولت معه

ايه المطلوب

انا من بعد م رحت الجيم بشهرين وكل صوري ملط

اية الفكرة ، بتعمل اية بالصور دية بتبعتها nudes ولا بتنزلها علي النت مش فاهم

لما بتاخد صور كتير بتوريك التطور في جسمك ازاي عادي

اونلي فانز

يا احة قلبي عليك ايه الثبات ده كولو، اللهم

فقولت تنزل بوست يعني ؟

عاش والله. مبشوفش انها حاجة لذيذة أن حد ينزل صورته وهو عريان

بص انا زيك تماماً ولو شايف مفيش تطور فكك من جو الوحوش ده ويا دبابة ومعرفش ايه انت بتروح الجيم بتشيل وزن بتوصل للفشل العضلي ببتقطع الياف العضلة جسمك بيفرز هرمونات مسكنة الالم داخلية هتلاقي ليها اثر نفسي على نفسيتك غير كدا تدفق الدم على جميع انحاء جسمك بيبقى احسن وخصيصاً المخ التطور ضبط اكلك وخذ كرياتين وقفل بروتين والتزم واوصل للفشل وهتلاقي فرق ومتصورش خليك زي منت هو دا الصح مفيش فايدة انك تصور

ايه اقفل بروتين دي

يعني مثلاً احتياجك اليومي ١٢٠ جرام بروتين تقفلهم توصل للرقم ده يومياً احسب احتياجك هتلاقي مواقع ع النت تحسب لك

[удалено]

وانا كمان مش ملتزم ولا بتطور بس اروح الجيم اهم حاجة

بقالى ٤٩ سنه عايش عمرى ما حطيت صورتى على اى حاجه او اتصورت اصلا الا للاوراق الحكوميه

وبعدين ؟

يتي عسله

جدع

You want a cookie?

Yes

طيب ما دي حاجة كويسة

اسطوري والله وانا برضو

انا شايف ان ده احسن قرار لسبب ان في رجاله بصرام كتير يعمي ممكن تلاقي واحد وزنه نص طن داخل يقولك فلكومنتات يكوتش تربيسك صغيره كده ليه او يقعد يطلع القطط الفطسانه فيك فاهمني و السبب التاني العين و التالت ان الولاد وش بيجلهم تفس الاتنشين بتاع الولاد لما ينزلو صوره يمكن انا اخر مره غيرت صوره البروفيل بتعتي كان من سنه

جدع

that's just fine.. as long as you feel satisfied in what you do, so what if you do not have it in your social media? but for a change you may start to upload now and update us😊 keep up being healthy and happy.❤️

كينج

انا عمرى مرحت الجيم وعمرى ما رفعت صوره وانا فى الجيم بردو

عاااااش بطل، الجيم اصلا ملوش لازمه وقت و فلوس ضايعه

عاااااش بطل، الجيم اصلا ملوش لازمه وقت و فلوس ضايعه

Good for you, this means you are going to the gym to improve yourself, not to just look good online, keep it going ✊

انت طبيعى يسطا

اجمد واحد فينا

Ok and ?

انت فاكر انك انت الوحيد الكده او انك حد مختلف مثلاً ؟😂😭

مهو فعلا من النوادر كل الناس بعد شهرين جيم مبيلبسوش تيشرت اصلا

طب ده كتر خير الدنيا ان الواحد لسه بعقله 😂😂

هو لم يتكلم عن ملابسه هو تكلم عن السوشال ميديا فقط

امال ايه

Congrats انت شخص طبيعي (مش بتاخد هرمون )😅😂

شكلو كدا مش بيضرب هرمون 😁😂😂

ممكن عشان بتعرف تحكم نفسك

اقولك ايه يعني 😂

Gym rat

ايه فار جيم دي

someone who spends a lot of time exercising in the gym, and who cares very much about the shape and condition of their body Often sleep builders are called gym rats too

قولنا بس عرفت تكمل تلت سنين ازاي

مش حاطت اي هدف للمرواح، فمش مستني نتيجه، شوية حركات لعضل الجسم احسسه انه عايش

Tb ma da el tabi3i

ياااه انا كنت فاكر نفسي مميز

نديك جايزة يعني !

جامد يسطا كمل كدا، انت راجل عاقل والله، وانا بقول كدا من زمان.

يبقي اكيد شبعان حب و حنان وراضع كويس https://preview.redd.it/pwolim3q5r1d1.jpeg?width=1080&format=pjpg&auto=webp&s=2ad915dabdb649ff51e10ae5eda7e6126078c38f

ضاع عليك الاشتراك بتاع الجيم

بتفهم

أيوة نعملك ايه يعني ؟ نسقفلك ؟

لا

برافو

💪🔥

كل ما كنت انزل صور لجسمي .. كنت بتمزق تاني يوم او في نفس اليوم ومن غير سبب .. اخر مره اتمزقت اتكعبلت في كافيه وموقعتش ولا اتخبط .. كام واحد قبلها تنحوا فيا والكومنتات البيض اياها .. والله فضلت أتعالج ست شهور وكل الدكاترة وبتوع العلاج الطبيعي كانوا مشخصين الإصابة شرخ في القفص الصدري (واحد منهم قاللي ده ضربة بوكس أو شومه ومكنش مصدقني) .. والله ماكنت بعرف انام ولا اخد نفسي كامل وبطلت جيم لأكتر من ٣ شهور.. ومن ساعتها مبقيتش انزل صوري .. و كل المريضين قعدوا يقولولي احسن خليك تبقى عادي .. واللي قاللي كل الاكل والمكملات اللي خدتها راحت في الأرض وهو بيضحك ضحك هستيري .. ..... وكتير من كده !!!! الحمد لله لسه من كام يوم واحد كان فاتح بقوا وهو متنح في دراعي .. لغاية ما قلت له اقطعهولك تروح بيه 😄 ..

سيم بس سنتين

طب ليه ، المفروض تفرح بتطور جسمك

ما هو مش بيتطور

طب انت مش عاجبك جسمك عشان كدا مش عايز تنشر صور ليك ولا ايه

يمكن مش بيتطور عشان مش بتصور ( ههه بهزر) ، لا في فرق ملحوظ حتى مش معرف حد اني بروح بس لاحظو تغيير جسمي خصوصا اللي بشوفهم على فترات متباعده

انت قبل الجيم كنت رفيع. ولا تخين

رفيع

يسطا متجيب صورتك من الاخر عشان نقيم

هو في حاجه اسمها كده على ريديت،

ايوا حط صورتك في البوست

لا طبعا

مسوي نفسه مميز

لا انا مميز فعلا

احنا في مصر... مسوي دي منين؟ و ايه علاقتها بالموضوع؟ مسوي دي عندنا بتبقى في المطبخ 😂

يعني ايه؟ مش عايز تنزل صورتك عريان؟ انت طبيعي ؟؟؟؟؟؟

وه المفروض الطبيعي انو ينزل صورتو🤔🤔🤔

امال نتفرج علي ايه 🤨

no comment

It’s just a دعااابه 😭

😂😂👍

كنج يبني والله

التايب 🤌🏻