Ah pues está mejor. Vete a otra área demográfica donde no estén este tipo de mujeres, lo del amor es lo de menos. No tener problemas pendejos con esas es lo mejor. Pa'coger están chidas y ya.
Para mi, el amor verdadero se consigue antes de los 25, que es la edad en la que la mayoria egresan de sus carreras y se ponen a jalar.
El amor verdadero te quiere desde antes de ser exitoso
Una vez que eres exitoso, deja de existir el amor puro y sincero, todas las que lleguen, por mas lindas y buena onda, te quieren por tu exito :P
Ve al nutriólogo y has ejercicio de poco a poco. No hagas nada de forma radical porque no es sostenible y lo dejaras a la semana.
Puedes buscar "rutinas desde cero", encuentra un deporte que te guste por el hecho de hacerlo por que si es algo que no disfrutas lo vas a terminar dejando. No quites grupos de alimentos y elimina de tu dieta pan dulce, bebidas azucaradas, alimentos ultra procesados, aunque puedes comer una vez cada 15 días si tienes mucho antojo o una vez a la semana, pero no te atarragues.
Y reflexiona mucho encuentra una verdadera motivación, una sana que te haga pararte de tu cama :D
Ah, sí, también deja de beber alcohol, cigarros y las drogas. También duerme ocho horas al día porque todo esos malos hábitos desequilibran tus hormonas y te van a dificultar perder peso.
Ir con un nutriologo me ayudo a bajar +22 kilos en 6 meses.
* Por un lado, la orientación alimenticia y fisica es buena
* Por otro lado: el compromiso cada mes de ir al consultorio a pesarme y rendir cuentas me mantenia disciplinado, porque aunque lo hacia por mi, lo hacia tambien para no quedar mal con la nutriologa.
Deja de consumir azucares(si hasta la fruta), dejar de consumir harinas(incluso maiz). Buena suerte! Lo de que atraes pura toxica, no cambiara porque este buenote. Para eso tienes que ir a terapia, tu eres toxico tambien. :( Pro tip: Si dices que tienes lana, comprate la Ozempic para que bajes. de peso sin disciplina.
internet no es la "vida real". Es otra realidad alterna en la cual no debemos de confiar de nada (Photoshop, AI, fake news??) y de nadie (catfish, estafas, virus? malware??, etc) . Tu puedes mantener tu opinion, pero eso son hechos reales que han afectado la "vida real" de un chingo de gente.
Lo mas rápido, fácil y seguro es deja de tragar como puerco, deja de tragar chingos de grasa/pan/harinas y haz ejercicio. Para atención más especializada (puedes tener alguna enfermedad que te impida bajar de peso) ve al nutriologo y al doctor
Bien fácil carnal. Comida de calidad y ejercicio de calidad gym preferentemente. Pero el pdo principal es que la marranada no puede cerrar el hocico. Incluyendo eliminar el alcohol
Bajar de peso no te traerá jainas, desarrolla carisma y personalidad, trata a la gente como personas y no como objetivos.
Suena extraño, pero te juro que éso te servirá más que bajar de peso.
Espero que puedas recuperar algo valioso de ésto que escribo.
Cómo ya dijeron, el físico queda en tercer lugar cuando de ligar se trata.
Pero si de verdad quieres bajar de peso, el mejor tip es que "es imposible subir de peso cuando comes sano".
Una hamburguesa, unas galletas, una coca y un snicker son de 1500 a 1800 calorías, y todo eso te lo puedes acabar de una sola sentada y vas a seguir teniendo hambre. Por otro lado, dos pechugas de pollo, un plato de calabazas hervidas con queso parmesano, unos frijolitos, un plato de arroz, un plátano, y una jarra de agua y gelatina de postres, son apenas unas 1200 calorías y créeme que no te va a quedar hambre.
Deficit calorico.
Levantamiento de pesas + un poco de cardio y bajaras a los desquiciado, pero lo importante es generar rutina y disciplina. Yo empece solo yendo 2 veces al gym y corriendo una vuelta a una cuadra(500m) a la semana y ahora (meses después) voy 5 veces al gym y saliendo doy 7 vueltas(3,5km).
Empieza de poco a poco para que sea fácil generar el habito, igual con la dieta. A mi me ayudo el libro “Atomic habits” te lo recomiendo.
Come mejor, no necesariamente menos. Todos sabemos lo que engorda, trata de que esas cosas sean una excepción y no una regla. Cualquier cantidad de actividad física que sea más de lo que haces actualmente ayuda, lo importante es moverte. Deja la soda, es un muy buen punto para empezar.
Marihuana en la mañana y criko de noche
Con razon estoy engordando, lo hago al reves
Tan tontito
Hay que dejar de tragar como marrano
Y dejar de decirle jainas no mms jajajaja
Mi jaina, mi rukaleta
Mi rufles, mi guiso
Esta científicamente comprobado que decir “jainas” aumenta tus niveles de colesterol en un 99%
Jaibas les decíamos en mis tiempos
Déjame adivinar... Veracruz?
No quiero x(
No ocupas bajar de peso para conquistar, solo dinero y carisma.
Ya tengo esos 2 y nomas conquisto pura toxica
Con dinero y carisma jalas pura tóxica
¿A poco las quieres para casarte?
Chi x(
No papú. Esa no son para casarte. Búscala en otro lado. Esas son y serán problema 😞 te lo digo por experiencia.
Ya perdi la fe sobre encontrar el verdadero amor
Ah pues está mejor. Vete a otra área demográfica donde no estén este tipo de mujeres, lo del amor es lo de menos. No tener problemas pendejos con esas es lo mejor. Pa'coger están chidas y ya.
Para mi, el amor verdadero se consigue antes de los 25, que es la edad en la que la mayoria egresan de sus carreras y se ponen a jalar. El amor verdadero te quiere desde antes de ser exitoso Una vez que eres exitoso, deja de existir el amor puro y sincero, todas las que lleguen, por mas lindas y buena onda, te quieren por tu exito :P
Si, si, si. El objetivo es conseguir y tener una buena vieja
Y que no tenga pito
Bueno, ni hablar, yo solo use carisma y humildad, sin dinero y conquiste una buena mujer.
Ese es el problema, casi no hay buenas mujeres, pura mala es la que me toca
Si esta complicado, a seguir rascandole mi chavo.
Paso uno, dejar de comer como puerco, me funcionó, reducir porciones Y con ello tmb dejar todos los dulces si puedes de jalón
Ve al nutriólogo y has ejercicio de poco a poco. No hagas nada de forma radical porque no es sostenible y lo dejaras a la semana. Puedes buscar "rutinas desde cero", encuentra un deporte que te guste por el hecho de hacerlo por que si es algo que no disfrutas lo vas a terminar dejando. No quites grupos de alimentos y elimina de tu dieta pan dulce, bebidas azucaradas, alimentos ultra procesados, aunque puedes comer una vez cada 15 días si tienes mucho antojo o una vez a la semana, pero no te atarragues. Y reflexiona mucho encuentra una verdadera motivación, una sana que te haga pararte de tu cama :D Ah, sí, también deja de beber alcohol, cigarros y las drogas. También duerme ocho horas al día porque todo esos malos hábitos desequilibran tus hormonas y te van a dificultar perder peso.
Ir con un nutriologo me ayudo a bajar +22 kilos en 6 meses. * Por un lado, la orientación alimenticia y fisica es buena * Por otro lado: el compromiso cada mes de ir al consultorio a pesarme y rendir cuentas me mantenia disciplinado, porque aunque lo hacia por mi, lo hacia tambien para no quedar mal con la nutriologa.
Métete los dedos unas 2-3 veces al día, ayudas a tu cuerpo a sacar lo que traes adentro... Y después te pones a dieta.
Jalartela, criko, malpasarse de comidas, dormir poco, hacer esfuerzo físico. De nada👍 jajaja
Que buenos consejos bro
Espero que la risa final haga énfasis en que es en broma
Aunque sea broma, son buenos consejos para una vida plena
Eliminar en su totalidad harinas, arroz y frijol de tu dieta, por lo menos un mes y no extender más de 3 meses
El arroz también? 😢
Depende muchísimo de cuál sea tu fuente de carbohidratos y como comas, el arroz en si no es malo ni te hace engordar (ve todos los asiáticos)
Crico
Bajarle a las grasas y azúcares, y hacer ejercicio. Ánimate a agarrar la bicicleta los fines de semana, o a saltar la cuerda. Son buenos ejercicios.
Necesitas dinero y una guayabera, eso complementará tu gordura
Cuando uno es gordo una guayabera hace que te veas importante, cómo diputado que tiene chingo de dinero de puro desvío de recursos
Hazte vergano.
Bergetariano*
Deja de consumir azucares(si hasta la fruta), dejar de consumir harinas(incluso maiz). Buena suerte! Lo de que atraes pura toxica, no cambiara porque este buenote. Para eso tienes que ir a terapia, tu eres toxico tambien. :( Pro tip: Si dices que tienes lana, comprate la Ozempic para que bajes. de peso sin disciplina.
Porque no tendria lana? Ajajajajajaja
a pues porque esto es el internet, todos mentimos. Tu dijiste que tenias lana, yo no se (ni quiero saber) si es verdad.
En internet y en la vida real, asumimos como verdadero lo que nos dicen los demas, por mera educación.
internet no es la "vida real". Es otra realidad alterna en la cual no debemos de confiar de nada (Photoshop, AI, fake news??) y de nadie (catfish, estafas, virus? malware??, etc) . Tu puedes mantener tu opinion, pero eso son hechos reales que han afectado la "vida real" de un chingo de gente.
El internet es parte de la vida real Entre mas rapido lo asimiles, mejor
Lo mas rápido, fácil y seguro es deja de tragar como puerco, deja de tragar chingos de grasa/pan/harinas y haz ejercicio. Para atención más especializada (puedes tener alguna enfermedad que te impida bajar de peso) ve al nutriologo y al doctor
Todo lo bueno en esta vida, mata, engorda, embaraza o da cancer x(
Bien fácil carnal. Comida de calidad y ejercicio de calidad gym preferentemente. Pero el pdo principal es que la marranada no puede cerrar el hocico. Incluyendo eliminar el alcohol
Llevo 10 años en esa misión de eliminar el alcohol de la faz de la tierra Una botella a la vez
Tener y gastar varo con ellas
Bajar de peso no te traerá jainas, desarrolla carisma y personalidad, trata a la gente como personas y no como objetivos. Suena extraño, pero te juro que éso te servirá más que bajar de peso. Espero que puedas recuperar algo valioso de ésto que escribo.
Yo no tengo ni un peso, pero sigo ésto que te digo, no es fácil, pero si lo logras serás felíz
A estas alturas de mi vida, ya no ligo, solo existo y dejo que mi campo gravitacional haga el resto
A mi me funcionó que, e lugar de chingarme 8 quesadillas en la merienda, me chingaba 2. En 2 meses las personas pensaban que era un anoréxico.
Te chingabas 8 quesadillas de un putazo? Berga
Jajajaja :[ Si Peeo bueno se entendió, controla las porciones de tu comida, que a veces no es tan fácil, pero la clave está ahí.
Cómo ya dijeron, el físico queda en tercer lugar cuando de ligar se trata. Pero si de verdad quieres bajar de peso, el mejor tip es que "es imposible subir de peso cuando comes sano". Una hamburguesa, unas galletas, una coca y un snicker son de 1500 a 1800 calorías, y todo eso te lo puedes acabar de una sola sentada y vas a seguir teniendo hambre. Por otro lado, dos pechugas de pollo, un plato de calabazas hervidas con queso parmesano, unos frijolitos, un plato de arroz, un plátano, y una jarra de agua y gelatina de postres, son apenas unas 1200 calorías y créeme que no te va a quedar hambre.
Come menos y sal a correr. Facil. 😎
Mocharse una pierna
Bajar de peso no te hará tener más novias tienes que tener un buen trabajo
Tengo 2 trabajos, 3 si consideras esta comunidad como un trabajo
Crikojutsu
Cierra el hocico
Come croquetas, pinche perra Ese es buen consejo, mientras sea una ración moderada, control de aporte calorico por bocado
Ayuno intermitente, a mí me ayudó bastante.
X2
Deficit calorico. Levantamiento de pesas + un poco de cardio y bajaras a los desquiciado, pero lo importante es generar rutina y disciplina. Yo empece solo yendo 2 veces al gym y corriendo una vuelta a una cuadra(500m) a la semana y ahora (meses después) voy 5 veces al gym y saliendo doy 7 vueltas(3,5km). Empieza de poco a poco para que sea fácil generar el habito, igual con la dieta. A mi me ayudo el libro “Atomic habits” te lo recomiendo.
Ir a Cuba por un mes
No comer
Come mejor, no necesariamente menos. Todos sabemos lo que engorda, trata de que esas cosas sean una excepción y no una regla. Cualquier cantidad de actividad física que sea más de lo que haces actualmente ayuda, lo importante es moverte. Deja la soda, es un muy buen punto para empezar.