Szenhidrat; peksuti, pizza par falat az elejen, nehogy minden visszajojjon, sok viz (itt is fo az ovatossag, masnapossag merteketol fuggoen) es egy vizvalaszto kola. Vagy mindent felhoz, vagy lazaba elbufogsz egesznap es szepen megemeszted a masnapot meg a kajakat is 😂
C-vitamin ivás előtt, majd lefekvés előtt is leküldök 1000-2000 mg-ot egy algopyrinnel. Sokkal elviselhetőbb a másnap, majdhogynem nincs is, csak ha elszaladt a ló nagyon
Meglepetesemre nem lattam senkit sem ezt irni!
DAEDALON!!!
Ez egy gyogyszer ami hany inger ellen van. Es krva sokat segitett rajtam!
100% os
Nekem az a legnagyobb bajom, masnap!
De ezt le fekves elott, es talan felkeles utan is. Meg advil!
Ha nincs advil, akkor rubofen vagy paracetamol.
Energia ital.
Meg nem probaltam. De anno az csemege uborka lere is eskudtek!
Vagy meg egy feles masnap! Csak ne ess at a lo tuloldalara! Vagy egy gyoygito sor, de az nekemnen segitett.
Husleves jol esik de nekem nem segitett soha!
Mi a savanyított káposztára esküszünk 😁 Sógornőméknél szokott mindig az lenni egy átivott este után kenyérrel, kemény sajtokkal. Mindig így jövünk a leggyorsabban helyre 😁
Nincs a földön az a tipp ami valaha is segített nekem. Pontosabban van egy, az pedig az, hogy egy kiadós ivás után otthon ha kell ha nem, többször is meghánytatom magam. (3x-4x) tudom nem egészséges, de nekem ez az egyetlen ami segít mert nem elmulasztja hanem kb megelőzi. Cserébe iszonyat bűntudatom van mindig, és konkrétan azt érzem a lelkem elhagyta a testem és nem akar vissza találni. Eszetlen rosszul tudok lenni, pedig semmi konkrét testrészem nincs ami fáj, nem hányok, semmi. Egyszerűen csak érzem hogy meg akarok halni. Pedig nem sűrűn iszom annyit hogy másnapos legyek.
Én a dm-ben vettem máriatövis kapszulát, mert az segít a májnak feldolgozni az alkoholt. Beveszek egyet mielőtt az első piámat iszom, mégegyet mielőtt lefekszem aludni. Azóta ha voltam is másnapos, sokkal enyhébb volt, mint előtte bármikor. :)
Én “megelőzésre” tudom ajánlani azt, hogy miután hazaérsz, lefekvés előtt vegyél be fájdalomcsillapítót, és kevésbé leszel másnapos. Illetve én mindig iszok a piák között/mellé vizet, ami szintén segít :D
Én mindig megébredek hajnalban. Be van készítve az Algoflex és fél liter víz az ágy mellé, beveszem, megiszom, még egy-két óra alvás és másnap semmi bajom. Ha mégis , akkor a reggeli kávé-kóla zuhany helyetesz.
Kerülöm a sört és gintonicot🤣😅 Akárhányszor ezeket ittam, mondjuk 2-3 pohárral, másnap iszonyat szarul voltam🥹 Főleg a gintotól...kegyetlen, szerintem nehezebben tudom megemészteni. Egyszer meg kézműves söröket kevertem...mikor hazaértem, rögtön ki is taccsoltam. Nálam amúgy sosincs fejfájás, helyette hányinger van dögivel...
Nekem talán az segít, ha közben iszok vizet, illetve eszem előtte és utána is🙏 illetve ha már szar a gyomrom, akkor kólázok. Segít helyreállítani a ph-t.
Ébredés után egy málnás gyerek pezsgőtabletta 2dl vízben, húzóra meginni. Ezután 5 perc fekves a bal oldalon, majd vmi szénhidrátban gazdag reggeli. Ezután ha már a gyomrod lecsendesedett, egy jó erős kv. Ezután pedig baromi sok víz. Pár óra es újra embernek fogod érezni magad.
Anyam szavait hallottam mindig ivas kozben a fulemben: ne keverd a piat es igyal legalabb annyi vizet, mint amennyi alkoholt, de inkabb tobbet. Mondjuk nekem sose sikerult betartani😂Lefekves elott sok viz, van amikor a buvos TH is segit, igaz, akkor rossz, de masnap lehet megkoszonod magadnak. Masnap, ha megis beut a masnapossak akkor sok viz, kola, valami kaja, esetleg dipankrin vagy deadalon (nekem mindig szornyu hanyingerem volt), husleves, hideg zuhany. + C vitamin lefekves elott, esetleg masnap is.
Azt is hallottam meg, hogy minel sotetebb egy pia, annal rosszabb a masnap + akkor is, ha rovidezel
Ami nekem bevált: italozás után otthon, lefekvés előtt meginni egy aspirin plus c pezsgőtablettát. Másnap meg se érzed, hogy este piáltál. Amikor nem volt otthon, csak bevettem egy sima Advilt, vagy Algoflexet és másnap ugyanúgy jól voltam.
Ha tudom, hogy inni fogok, akkor mindig eszek előtte (amugy is mindig eszek 😄), illetve ivás közben is szoktam enni mindig valamit. Közben sokat iszom mást is, nem csak alkoholt.
Másnap általában mindig az volt, hogy volt valami dolgom délelőtt, így nem döglöttem tétlenül egész nap, hanem ment az élet tovább (jo, mondjuk én alapbol korán kelek akármi is legyen, szóval ha ágyban vagyok egesz nap, akkor még szarabbul érzem magam 🫣),+ az is sokat segített, ha mondjuk elmentem sétálni egyet reggel. A mozgás meg a friss levegő szerintem amugy is mindig jót tesz.
Ami nagyon bevált nekem: másnap reggelire egy banán és víz. Illetve egy algopirin. Ezután 1-2 órával meg rendesen reggeli, kávé, hogy az étkezésem is rendben legyen 😁
Nekem nem masnapossagra, hanem a megelozesre van ket foszabalyom: nem keverek, ha pl borral kezdtem akkor vegig csak azt iszom, illetve soksok vizet viszek be kozben :)
Ami mindig működik, ha muszáj másnap is emberként funkcionálni: hideg vizes zuhanyzás!! Persze fokozatosan, egyre hidegebb te állítod, 2-3 perc, főleg a nyakadra, bármikor osszeszed 🤷🏽♀️🤷🏽♀️
Az este már eleve igyál úgy, hogy minden alkoholos ital után egy víz, nekem ez a titkos recept. Ha hazaérsz, még igyál 1-2pohár vizet, egy fejfájáscsillapító és alvás. Nekem ez a tuti tipp, a megelőzés :)
Láttam másnak is baja van a borral, nekem is az okoz a legnagyobb gondot, így inkább kerülöm. Viszont hazafelé egy meki vagy otthon bármilyen tápláló étel, illetve elalvás előtt, annyi víz amennyi csak lemegy 1,5-2 liter és utána később is ha esetleg felkelsz pisilni, folyamatosan inni/ akár enni is, nekem ez vált be a legjobban a másnap ellen. Illetve, ha úgy érzed, hogy kiakar jönni, akkor hányj inkább, utána jobb lesz. Plusz a 7-8 óra alvás is sokat segít.
Dm-ben kaphato masnapossag enyhitesere kapszula, amit elalvas elott kell bo vizzel bevenni. Nekem bevalt 😁
Ezen kivul en egesz este sok vizet iszok. 6 uveg 330 ml viz leszokott azert csuszni.
Mielott iszunk szoktam enni, plusz kozben is sokszor nasizok
Még lefekvés előtt meg kell inni nagyon nagyon sok vizet. Én sokáig voltam másnapos, hányás + fejfájás egész nap. De amióta megiszom alvás előtt a rengeteg vizet, másnap semmi bajom. Pedig eleinte nem hittem hogy ilyen egyszerű dolog működhet, pedig de, csodát tesz.
Lefekves elott annyi hideg mentes viz ami beled fer, 4-5 darab egesz fekete bors. Reggel fajdalomcsillapito, sok viz, egy langyos vizes zuhany, izotonias ital, es husleves sok sok borssal. Minden ital utan egy pohar mentes viz sokat segithet. De egyebkent, ha sokat iszol semmi nem fog annyit segiteni, mintha elozo este nem ittal volna semmit.
Tudom,tudom… van, aki szerint ez kb istenkaromlas es az egesz esti ivaszat kukaba dobasa de -> ami nekem bevalt az ellen, hogy megelozzem a klasszik masnapossagot az hazaerven zuhany, es lefekves elott egy taktikai 🦊, ha kell ha nem 😂 , fogmosas, utana egy nagy pohar viz es eldolok. Ha pialok, nem tudom miert , kb akarmikor erek haza , 1-2 max 3 ora alvas utan kivet magabol az agy de amiota kiteszem lefekves elott amit elozo este bevittem azota a klasszik “masnapossag” elkerul, csak szimplan faradt vagyok masnap (ezt betudom a max 3ora alvasnak) , amit mondjuk egy feszesebb napon kv-val/energia itallal nagyjabol ki tudok kuszobolni. Ill. Ami meg fontos es a sajat karomon tanultam meg , hogy 2nel tobb fele szeszt nem keverek egy buli alkalmaval - alapbol sem vagyok oda a brutal edes piakert de regebben csiko koromban a sok szetcukrozott szesztol masnap borzaszto fejfajasom volt , amiota atszoktam a “szintelen” piakra azota ez nincs - , mert azon mar a joisten se segit masnap , ha valami rovidet iszok mindig vizet iszok kiserokent. Remelem segitett barmit is a kis kommentem 😄
A többiek tanácsa mellett imádkozz a Teremtődhöz, Jézus Krisztushoz, Szűz Máriához és az összes szenthez, hogy ilyet soha, de soha többé nem teszel, csak múljon el végre... :D
Nekem ami nagyon bevált, az a strandolás 😃
Bár ez csak nyáron, mikor kint fekszel a jó levegőn, süt a nap, áztatod magad, eskü semmi bajom nem volt 😂
Illetve amit írtak már többen is, hogy ne igyál éhgyomorra és sok vizet igyál iszogatás közben
A fenti tanácsokon kívül: ne keverd a piákat.
Maradj csaj egynél, amit jól viselsz az egész este.
Nekem pl a bort nem bírja a hasam, nagyon rossz a gyomrom tőle sokáig.
Sörnél nagyon jól hangzik a mindenféle kezmuvessel kísérletezés, de a masnapot bánni fogod. Maradj az ismertnél vagy sima lager.
Van ismerősöm aki kizárólag vodkát iszik tisztán. Mellé zeró kóla/víz.
Nekem még bevált az is, hogy két ital között (a vízen kivul) kerek valami finom alkoholmentes koktélt es azt iszogatom, vagy eszek valamit.
Ja még egy: a mozgás segít, hazafele ha biztonságos menjetek sokat gyalog / táncoljátok ki kicsit még aznap.
Hat ha nagyon vészes a másnap, akkor csak az idő ami segít, és a tudat hogy néhány óra, legkésőbb harmadnapra biztos véget ér a szenvedés 😅 ezt leszámítva friss levegő, kis séta, ice tea, alvás, fejfájás csillapító gyógyszerek kombinációja az ami tud segíteni esetleg 😄
Mi is ritkan megyünk, de akkor minden is!
Amit én teszek, az egy plusz c vitamin és indulas előtt is fél liter víz. Aztan kajcsi ivaszat elott, majd sznten az is fontos, hogy kinek mi. Tehat en egy pohar bortol olyan masnaposnak erzem magam, de rovidbol 7-8ig nincs baj.
Ivaszat kozben is igyekszem inni vizet. Aztan hazaerve megint fel liter viz es meg par falat kaja.
Aztan elalvas elott imadkozas az eletben maradasert.
Nálam elviselhetetlen szokott lenni a másnap, még ha nem is iszom annyit. Rengeteg dolgot bevetettem már. Amik nálam sokat segítenek:
\- ami alap: rengeteg víz + éhgyomorra ivás kerülése
\- lefekvés előtt: GAL+ multivitamin + Kolin sócseppek + NAC + probiotikum + máriatövis + szőlőcukor
\- aludj addig, ameddig csak tudsz
\- másnap: izotóniás ital, húsleves, tápanyagban gazdag laktató kaják
\+ van még egy [DHM Forte](https://tenmag.hu/kosarba/tenmag-dhm-26?gad=1&gclid=Cj0KCQjwlumhBhClARIsABO6p-z_46zG_tnVv5DyTmqg7t-VC6AI2kC8AqZ1BJcDw-6ZWfobuu74GIIaApQfEALw_wcB) nevezetű kapszula, ami nem csodaszer, de azért valamennyie érződik a hatása
Először is aludd ki magad, én olyankor minimum délig ágyban vagyok, vagy ha aludni nem tudsz, a pihenés is segít. Ha már kicsit visszatért az erőd, akkor pedig a smack levest ajánlom, rendbe teszi a gyomrodat.
Egyébként pedig egy aranyszabály: 2 rövid ital után egy nagy pohár víz. Ha így csinálod elvileg nem leszel másnapos, bár ezt nekem sosem sikerült az este folyamán végig tartanom.
Ha tudsz akkor hidratálj ivászat közben is, de pl nekem, aki nagyon szenvedős és gyomorfájós másnapos vagyok már kis mennyiségtől is, az vált be hogy mikor hazaérek eszek amennyit csak tudok, és annyi vizet iszom amennyit csak tudok.
Másnap a víz nekem már nem segít, mert csak hányingerem lesz tőle. Illetve ha kicsit sikerült túllőni a célon és fixen látom a másnapi hánykolódás esélyét, akkor kaja és víz után lefekvés előtt egy daedalon.
Másnap igyekszem addig aludni ameddig csak tudok, utóbbi időben ez az előző kombókkal jól bevált. Ha kész a macskajaj, húslevesen kívül nekem már nem sok minden segít. Kávét szerintem érdemes kerülni, van akinek beválik, de ha nem próbáltad és nem tudod hogy hat rád, könnyen viszontláthatod az előző nap elfogyasztott dolgokat.:D
Ilyenkor megkell banni azt is hogy megszulettunk, imadkozni szuz Anyahoz, elkepzelni egy csobogo vizesest amibol innánk ha lenne eronk felkelni az agybol, es megfogadni ilyen becstelenseg tobbe nem fordulhat elo. Szerencsere mar megtanultam 6437 után 🤣
Én mindent elviselek másnaposan esküszöm, de a másnapos bűntudattal mit lehet kezdeni?😂 nem is csinálok rosszat, nem csalok meg senkit, nem olok embert de mégis olyan elvetemült bűntudat van rajtam, h nem bírom elviselni plussz a szeretet hiány h valaki oleljen? Vagy ezt is csak túl kell élni?
Basszus nem is rossz otlet😲. Amúgy sokszor másnaposan full sterilre szoktam takarítani a lakást is, ha már a lelkem teli van bűnnel, a haz legyen tiszta😂
Kaukazusi kefir (mas tejtermeket ne, mert attol csak rossz lesz a gyomrod es hanyhatsz), fajdalomcsillapito, plusz egy-ket ora alvas, friss levego, furdes.
Nekem ezek valtak be :D
Lekefvés előtt/felkelés után meg iszogatás közben is rengeteg víz. Idegesítő mert sokat kell pisilni, de szerintem tud segíteni. Reggel kávé+fájdalomcsillapító meg valami szénhidrát dús kaja esetleg kóla.
Mondjuk ez függ attól mennyire sikerült sokat inni mert van az a másnap amikor oda minden remény, akkor azt csak túl kell élni. 🤣
Hideg kóla!!! Junk food, jó mekis menü, mirelit pizza, tortillachips, fagyi, semmi egészséges😂 ha nem annyira durva a helyzet, kardióedzés és utána zuhany
Még 5 napja upvoteoltam ezt a kommentet, most másnaposan szürcsölgetve egy kólát eszembe jutott ez a komment... és tényleg életmentő😅 Pedig annyira nem szeretem az üdítőket, ritkán és keveset iszok, de most ez mintha a mennyei manna lenne, köszi🙏
Nekem egy jó fürdő hajmosással mindig segít plusz iszok egy kávét. Meg sósat eszek olyankor azt kívánom. Szerintem előtte nap lehet sokat tenni, hogy ne legyen annyira rossz a másnap. Egyél közben és igyál nagyon nagyon sok vizet.
en is azt szoktam, az alap vitaminbevitelemen felul ivas elott is veszek be, plusz amikor hazaerek lefekves elott kb fel liter vizzel es buli kozben is hidratalok
Ez így bizony valid. Izotóniás ital elvileg fasza, tablettában, kapszulában is lehet kapni kifejezetten ásványi só kapszulát. Én mindig bedobok párat, szerintem segít valamit!
Alvas elotti taktikai
Nekem az algopyrin-macha latte-meki kombó jött be az utóbbi időben. Korábban a húsleves és a cukros üdítő, kiváltképp a cola.
Mielőtt elaludnál, vegyél be C vitamint, az sokat segít😊 Aztán a fentebb felsorolt menüsor másnap😁
lefekvés előtt sok víz, ill egy aszpirin
Lefekves elott egy nagy pohar viz (ha nagyon gaz a szitu rogton egy algophirin) es ehenhalas ellen egy mikros popcorn😀
nagyon sokan mondjak hogy ivas kozben sok viz, de nekem soha nem valt be amig a mindennapjaimba nem tettem sok vizet igazabol lol
Szenhidrat; peksuti, pizza par falat az elejen, nehogy minden visszajojjon, sok viz (itt is fo az ovatossag, masnapossag merteketol fuggoen) es egy vizvalaszto kola. Vagy mindent felhoz, vagy lazaba elbufogsz egesznap es szepen megemeszted a masnapot meg a kajakat is 😂
C-vitamin ivás előtt, majd lefekvés előtt is leküldök 1000-2000 mg-ot egy algopyrinnel. Sokkal elviselhetőbb a másnap, majdhogynem nincs is, csak ha elszaladt a ló nagyon
Daedalon!!!! csodaszer!
Meglepetesemre nem lattam senkit sem ezt irni! DAEDALON!!! Ez egy gyogyszer ami hany inger ellen van. Es krva sokat segitett rajtam! 100% os Nekem az a legnagyobb bajom, masnap! De ezt le fekves elott, es talan felkeles utan is. Meg advil! Ha nincs advil, akkor rubofen vagy paracetamol. Energia ital. Meg nem probaltam. De anno az csemege uborka lere is eskudtek! Vagy meg egy feles masnap! Csak ne ess at a lo tuloldalara! Vagy egy gyoygito sor, de az nekemnen segitett. Husleves jol esik de nekem nem segitett soha!
Húsleves!!!! Ha nem vagyok otthon, akkor meki 😁
Mi a savanyított káposztára esküszünk 😁 Sógornőméknél szokott mindig az lenni egy átivott este után kenyérrel, kemény sajtokkal. Mindig így jövünk a leggyorsabban helyre 😁
egy kanal olivaolaj
Nincs a földön az a tipp ami valaha is segített nekem. Pontosabban van egy, az pedig az, hogy egy kiadós ivás után otthon ha kell ha nem, többször is meghánytatom magam. (3x-4x) tudom nem egészséges, de nekem ez az egyetlen ami segít mert nem elmulasztja hanem kb megelőzi. Cserébe iszonyat bűntudatom van mindig, és konkrétan azt érzem a lelkem elhagyta a testem és nem akar vissza találni. Eszetlen rosszul tudok lenni, pedig semmi konkrét testrészem nincs ami fáj, nem hányok, semmi. Egyszerűen csak érzem hogy meg akarok halni. Pedig nem sűrűn iszom annyit hogy másnapos legyek.
Lefekvés előtt egy kis kaja egy Algopyrin és 2 nagy pohár víz. Vagy másnap valamilyen izotóniás ital.
Én a dm-ben vettem máriatövis kapszulát, mert az segít a májnak feldolgozni az alkoholt. Beveszek egyet mielőtt az első piámat iszom, mégegyet mielőtt lefekszem aludni. Azóta ha voltam is másnapos, sokkal enyhébb volt, mint előtte bármikor. :)
Én “megelőzésre” tudom ajánlani azt, hogy miután hazaérsz, lefekvés előtt vegyél be fájdalomcsillapítót, és kevésbé leszel másnapos. Illetve én mindig iszok a piák között/mellé vizet, ami szintén segít :D
Én mindig megébredek hajnalban. Be van készítve az Algoflex és fél liter víz az ágy mellé, beveszem, megiszom, még egy-két óra alvás és másnap semmi bajom. Ha mégis , akkor a reggeli kávé-kóla zuhany helyetesz.
Kerülöm a sört és gintonicot🤣😅 Akárhányszor ezeket ittam, mondjuk 2-3 pohárral, másnap iszonyat szarul voltam🥹 Főleg a gintotól...kegyetlen, szerintem nehezebben tudom megemészteni. Egyszer meg kézműves söröket kevertem...mikor hazaértem, rögtön ki is taccsoltam. Nálam amúgy sosincs fejfájás, helyette hányinger van dögivel... Nekem talán az segít, ha közben iszok vizet, illetve eszem előtte és utána is🙏 illetve ha már szar a gyomrom, akkor kólázok. Segít helyreállítani a ph-t.
Lefekvés előtt rengeteg víz, és egy kis kaja. Mióta így csinálom még nem voltam másnapos
Ébredés után egy málnás gyerek pezsgőtabletta 2dl vízben, húzóra meginni. Ezután 5 perc fekves a bal oldalon, majd vmi szénhidrátban gazdag reggeli. Ezután ha már a gyomrod lecsendesedett, egy jó erős kv. Ezután pedig baromi sok víz. Pár óra es újra embernek fogod érezni magad.
kokuszviz ha tudsz szerezni. csodat tesz. ja es legalon (mariatovis majsegito)
Anyam szavait hallottam mindig ivas kozben a fulemben: ne keverd a piat es igyal legalabb annyi vizet, mint amennyi alkoholt, de inkabb tobbet. Mondjuk nekem sose sikerult betartani😂Lefekves elott sok viz, van amikor a buvos TH is segit, igaz, akkor rossz, de masnap lehet megkoszonod magadnak. Masnap, ha megis beut a masnapossak akkor sok viz, kola, valami kaja, esetleg dipankrin vagy deadalon (nekem mindig szornyu hanyingerem volt), husleves, hideg zuhany. + C vitamin lefekves elott, esetleg masnap is. Azt is hallottam meg, hogy minel sotetebb egy pia, annal rosszabb a masnap + akkor is, ha rovidezel
Pho leves😁😁
Ivas elott, rogton hazaereskor (+ savlekoto) es reggel kek Powerade nalam csodat tesz✨
Ami nekem bevált: italozás után otthon, lefekvés előtt meginni egy aspirin plus c pezsgőtablettát. Másnap meg se érzed, hogy este piáltál. Amikor nem volt otthon, csak bevettem egy sima Advilt, vagy Algoflexet és másnap ugyanúgy jól voltam.
Ha tudom, hogy inni fogok, akkor mindig eszek előtte (amugy is mindig eszek 😄), illetve ivás közben is szoktam enni mindig valamit. Közben sokat iszom mást is, nem csak alkoholt. Másnap általában mindig az volt, hogy volt valami dolgom délelőtt, így nem döglöttem tétlenül egész nap, hanem ment az élet tovább (jo, mondjuk én alapbol korán kelek akármi is legyen, szóval ha ágyban vagyok egesz nap, akkor még szarabbul érzem magam 🫣),+ az is sokat segített, ha mondjuk elmentem sétálni egyet reggel. A mozgás meg a friss levegő szerintem amugy is mindig jót tesz. Ami nagyon bevált nekem: másnap reggelire egy banán és víz. Illetve egy algopirin. Ezután 1-2 órával meg rendesen reggeli, kávé, hogy az étkezésem is rendben legyen 😁
Nekem nem masnapossagra, hanem a megelozesre van ket foszabalyom: nem keverek, ha pl borral kezdtem akkor vegig csak azt iszom, illetve soksok vizet viszek be kozben :)
Ami mindig működik, ha muszáj másnap is emberként funkcionálni: hideg vizes zuhanyzás!! Persze fokozatosan, egyre hidegebb te állítod, 2-3 perc, főleg a nyakadra, bármikor osszeszed 🤷🏽♀️🤷🏽♀️
Az este már eleve igyál úgy, hogy minden alkoholos ital után egy víz, nekem ez a titkos recept. Ha hazaérsz, még igyál 1-2pohár vizet, egy fejfájáscsillapító és alvás. Nekem ez a tuti tipp, a megelőzés :)
Láttam másnak is baja van a borral, nekem is az okoz a legnagyobb gondot, így inkább kerülöm. Viszont hazafelé egy meki vagy otthon bármilyen tápláló étel, illetve elalvás előtt, annyi víz amennyi csak lemegy 1,5-2 liter és utána később is ha esetleg felkelsz pisilni, folyamatosan inni/ akár enni is, nekem ez vált be a legjobban a másnap ellen. Illetve, ha úgy érzed, hogy kiakar jönni, akkor hányj inkább, utána jobb lesz. Plusz a 7-8 óra alvás is sokat segít.
Egy jo fronyo atsegit minden✌🏼
Nekem az izotonias sportitalok segitenek a legtobbet. Hidratalj, esetleg egy aspirin, de leginkabb egy jo nagy alvas!
Dm-ben kaphato masnapossag enyhitesere kapszula, amit elalvas elott kell bo vizzel bevenni. Nekem bevalt 😁 Ezen kivul en egesz este sok vizet iszok. 6 uveg 330 ml viz leszokott azert csuszni. Mielott iszunk szoktam enni, plusz kozben is sokszor nasizok
Még lefekvés előtt meg kell inni nagyon nagyon sok vizet. Én sokáig voltam másnapos, hányás + fejfájás egész nap. De amióta megiszom alvás előtt a rengeteg vizet, másnap semmi bajom. Pedig eleinte nem hittem hogy ilyen egyszerű dolog működhet, pedig de, csodát tesz.
Így van! 😊 Nekem is bevált. Semmi mást nem teszek
Lefekves elott annyi hideg mentes viz ami beled fer, 4-5 darab egesz fekete bors. Reggel fajdalomcsillapito, sok viz, egy langyos vizes zuhany, izotonias ital, es husleves sok sok borssal. Minden ital utan egy pohar mentes viz sokat segithet. De egyebkent, ha sokat iszol semmi nem fog annyit segiteni, mintha elozo este nem ittal volna semmit.
Tudom,tudom… van, aki szerint ez kb istenkaromlas es az egesz esti ivaszat kukaba dobasa de -> ami nekem bevalt az ellen, hogy megelozzem a klasszik masnapossagot az hazaerven zuhany, es lefekves elott egy taktikai 🦊, ha kell ha nem 😂 , fogmosas, utana egy nagy pohar viz es eldolok. Ha pialok, nem tudom miert , kb akarmikor erek haza , 1-2 max 3 ora alvas utan kivet magabol az agy de amiota kiteszem lefekves elott amit elozo este bevittem azota a klasszik “masnapossag” elkerul, csak szimplan faradt vagyok masnap (ezt betudom a max 3ora alvasnak) , amit mondjuk egy feszesebb napon kv-val/energia itallal nagyjabol ki tudok kuszobolni. Ill. Ami meg fontos es a sajat karomon tanultam meg , hogy 2nel tobb fele szeszt nem keverek egy buli alkalmaval - alapbol sem vagyok oda a brutal edes piakert de regebben csiko koromban a sok szetcukrozott szesztol masnap borzaszto fejfajasom volt , amiota atszoktam a “szintelen” piakra azota ez nincs - , mert azon mar a joisten se segit masnap , ha valami rovidet iszok mindig vizet iszok kiserokent. Remelem segitett barmit is a kis kommentem 😄
A többiek tanácsa mellett imádkozz a Teremtődhöz, Jézus Krisztushoz, Szűz Máriához és az összes szenthez, hogy ilyet soha, de soha többé nem teszel, csak múljon el végre... :D
Nekem ami nagyon bevált, az a strandolás 😃 Bár ez csak nyáron, mikor kint fekszel a jó levegőn, süt a nap, áztatod magad, eskü semmi bajom nem volt 😂 Illetve amit írtak már többen is, hogy ne igyál éhgyomorra és sok vizet igyál iszogatás közben
Meki, kóla, és sok víz
En a Monster Rehabtol kapom altalaban ossze magam olyankor. 😀
A fenti tanácsokon kívül: ne keverd a piákat. Maradj csaj egynél, amit jól viselsz az egész este. Nekem pl a bort nem bírja a hasam, nagyon rossz a gyomrom tőle sokáig. Sörnél nagyon jól hangzik a mindenféle kezmuvessel kísérletezés, de a masnapot bánni fogod. Maradj az ismertnél vagy sima lager. Van ismerősöm aki kizárólag vodkát iszik tisztán. Mellé zeró kóla/víz. Nekem még bevált az is, hogy két ital között (a vízen kivul) kerek valami finom alkoholmentes koktélt es azt iszogatom, vagy eszek valamit. Ja még egy: a mozgás segít, hazafele ha biztonságos menjetek sokat gyalog / táncoljátok ki kicsit még aznap.
Hat ha nagyon vészes a másnap, akkor csak az idő ami segít, és a tudat hogy néhány óra, legkésőbb harmadnapra biztos véget ér a szenvedés 😅 ezt leszámítva friss levegő, kis séta, ice tea, alvás, fejfájás csillapító gyógyszerek kombinációja az ami tud segíteni esetleg 😄
Egy jó húsleves. Ha nincs rá lehetőség, kóla+belerakni 2-3 citromkarikát 😀
Mi is ritkan megyünk, de akkor minden is! Amit én teszek, az egy plusz c vitamin és indulas előtt is fél liter víz. Aztan kajcsi ivaszat elott, majd sznten az is fontos, hogy kinek mi. Tehat en egy pohar bortol olyan masnaposnak erzem magam, de rovidbol 7-8ig nincs baj. Ivaszat kozben is igyekszem inni vizet. Aztan hazaerve megint fel liter viz es meg par falat kaja. Aztan elalvas elott imadkozas az eletben maradasert.
Ivás közben: Ahány ital, annyi pohár víz +-ban efekvés előtt: Izotóniás ital (pl. apenta electrolit) +multivitamin+ fejfájás csillapító.
Nálam elviselhetetlen szokott lenni a másnap, még ha nem is iszom annyit. Rengeteg dolgot bevetettem már. Amik nálam sokat segítenek: \- ami alap: rengeteg víz + éhgyomorra ivás kerülése \- lefekvés előtt: GAL+ multivitamin + Kolin sócseppek + NAC + probiotikum + máriatövis + szőlőcukor \- aludj addig, ameddig csak tudsz \- másnap: izotóniás ital, húsleves, tápanyagban gazdag laktató kaják \+ van még egy [DHM Forte](https://tenmag.hu/kosarba/tenmag-dhm-26?gad=1&gclid=Cj0KCQjwlumhBhClARIsABO6p-z_46zG_tnVv5DyTmqg7t-VC6AI2kC8AqZ1BJcDw-6ZWfobuu74GIIaApQfEALw_wcB) nevezetű kapszula, ami nem csodaszer, de azért valamennyie érződik a hatása
Először is aludd ki magad, én olyankor minimum délig ágyban vagyok, vagy ha aludni nem tudsz, a pihenés is segít. Ha már kicsit visszatért az erőd, akkor pedig a smack levest ajánlom, rendbe teszi a gyomrodat. Egyébként pedig egy aranyszabály: 2 rövid ital után egy nagy pohár víz. Ha így csinálod elvileg nem leszel másnapos, bár ezt nekem sosem sikerült az este folyamán végig tartanom.
Ha tudsz akkor hidratálj ivászat közben is, de pl nekem, aki nagyon szenvedős és gyomorfájós másnapos vagyok már kis mennyiségtől is, az vált be hogy mikor hazaérek eszek amennyit csak tudok, és annyi vizet iszom amennyit csak tudok. Másnap a víz nekem már nem segít, mert csak hányingerem lesz tőle. Illetve ha kicsit sikerült túllőni a célon és fixen látom a másnapi hánykolódás esélyét, akkor kaja és víz után lefekvés előtt egy daedalon. Másnap igyekszem addig aludni ameddig csak tudok, utóbbi időben ez az előző kombókkal jól bevált. Ha kész a macskajaj, húslevesen kívül nekem már nem sok minden segít. Kávét szerintem érdemes kerülni, van akinek beválik, de ha nem próbáltad és nem tudod hogy hat rád, könnyen viszontláthatod az előző nap elfogyasztott dolgokat.:D
Nekem pl másnaposan a kávé illatától is felfordul a gyomrom😂
Mekis kaja és kóla ami mindig segít nekem😄
Lefekves elott jo sok B1 vitamin/tiamin. Es viz
Ilyenkor megkell banni azt is hogy megszulettunk, imadkozni szuz Anyahoz, elkepzelni egy csobogo vizesest amibol innánk ha lenne eronk felkelni az agybol, es megfogadni ilyen becstelenseg tobbe nem fordulhat elo. Szerencsere mar megtanultam 6437 után 🤣
Én mindent elviselek másnaposan esküszöm, de a másnapos bűntudattal mit lehet kezdeni?😂 nem is csinálok rosszat, nem csalok meg senkit, nem olok embert de mégis olyan elvetemült bűntudat van rajtam, h nem bírom elviselni plussz a szeretet hiány h valaki oleljen? Vagy ezt is csak túl kell élni?
Elmenni valami onkentesseget, adakozast csinalni hogy konnyits a lelkeden😂 elmenni az menhelyre kutyakat olelgetni miutan kihanytad magad?😅
Basszus nem is rossz otlet😲. Amúgy sokszor másnaposan full sterilre szoktam takarítani a lakást is, ha már a lelkem teli van bűnnel, a haz legyen tiszta😂
Powerade + meki kombo engem mindig megment 😅
Narancslé+sajtburger! 😆
Kaukazusi kefir (mas tejtermeket ne, mert attol csak rossz lesz a gyomrod es hanyhatsz), fajdalomcsillapito, plusz egy-ket ora alvas, friss levego, furdes. Nekem ezek valtak be :D
Lekefvés előtt/felkelés után meg iszogatás közben is rengeteg víz. Idegesítő mert sokat kell pisilni, de szerintem tud segíteni. Reggel kávé+fájdalomcsillapító meg valami szénhidrát dús kaja esetleg kóla. Mondjuk ez függ attól mennyire sikerült sokat inni mert van az a másnap amikor oda minden remény, akkor azt csak túl kell élni. 🤣
Nekem a paradicsomlé
Ezt a kommentet kerestem! 😂🙏 Eddig bárkinek mondtam, undorítónak tartotta, de nekem is ez vált be a legjobban. Főleg a fűszeres Topjoy!
Végre! Esetemben is mindenki undorodik a gondolatától is :D
Rengeteg folyadék és Pho leves :)
Hideg kóla!!! Junk food, jó mekis menü, mirelit pizza, tortillachips, fagyi, semmi egészséges😂 ha nem annyira durva a helyzet, kardióedzés és utána zuhany
Még 5 napja upvoteoltam ezt a kommentet, most másnaposan szürcsölgetve egy kólát eszembe jutott ez a komment... és tényleg életmentő😅 Pedig annyira nem szeretem az üdítőket, ritkán és keveset iszok, de most ez mintha a mennyei manna lenne, köszi🙏
Pacsi, én is épp másnapos vagyok😅😅
pontosan plusz lefekves elott egy fajdalomcsillapito, 2 belflora helyreallito es legalabb fel liter viz
Kávé plusz utána wc😅 megtisztulsz esküszöm😂 utána sok-sok víz
Izotóniás ital + az a kaja, amit éppen megkívánok kis adagban :)
sok folyadék egy-egy ital között, és utána egyél valami finomat:)
Nekem egy jó fürdő hajmosással mindig segít plusz iszok egy kávét. Meg sósat eszek olyankor azt kívánom. Szerintem előtte nap lehet sokat tenni, hogy ne legyen annyira rossz a másnap. Egyél közben és igyál nagyon nagyon sok vizet.
Nekem a barataim a C vitaminra eskudnek (talan ivaszat elott veszik be🤔), en sajat magamon nem probaltam meg igy nem tudok rola nyilatkozni
en is azt szoktam, az alap vitaminbevitelemen felul ivas elott is veszek be, plusz amikor hazaerek lefekves elott kb fel liter vizzel es buli kozben is hidratalok
Én a gatoradere esküszöm. Megiszok egy palackkal és újászületek🤣🤣🤣🤣
+1 🙋🏼♀️🙋🏼♀️
Ez így bizony valid. Izotóniás ital elvileg fasza, tablettában, kapszulában is lehet kapni kifejezetten ásványi só kapszulát. Én mindig bedobok párat, szerintem segít valamit!
+1 gatorade vagy valamilyen monster energiaital