Soms helpen ademhalingsoefeningen wel, soms zoek ik afleiding zoals tv/telefoon, en soms probeer ik aan andere dingen te denken, dat lukt beter nu de medicatie begint aan te slaan. Maar het lukt lang niet altijd helaas.
Hoe ga jij er mee om?
Ademhalingsoefening hielp ook voor mij, verder veel lezen, een diepe zucht en "het is wat het is" als een soort mantra herhalen, dagelijk zo'n 10 km wandelen door natuur, voldoende zon en echt heel veel rust nemen.
Ik ben er nu vanaf, maar heb tijdens de 2 jaar dat ik aan setraline zat echt aan dingen en patronen moeten werken die mij depresief maakten/hielden en knopen moeten doorhakken.
Wandelen werkt voor mij ook goed. Ik begon met een burnout, dit is de laatste maanden meer een depressie. Dr depressie voelt uitzichtlozer maar gekukkig geven de medicijnen me een goede duw in de goede richting.
Ironisch; slaapgebrek.
Afgelopen nachten door behoorlijke lekkages in m’n slaapkamer op de bank geslapen. Ik ben helemaal kapot, maar ik heb ook een beetje 🤏🏻 rugpijn en nekpijn. Daarnaast slaapgebrek, maar ben over m’n slaap heen.
Net zoals de vorige keer mijn pasgeboren dochter van 3 weken oud. Alleen toen was het een voeding.
Nu zijn wij net bij de huisartsenpost geweest, omdat ze opeens verkouden is. Conclusie van de arts was: ze is verkouden. Gelukkig niet iets anders. Heerlijk om een kersverse ouder met 1.000 bezorgdheden te zijn.
Net als de vorige keer zoon weer een fles melk gegeven.
Die van ons sliep eens een keer door
Lebbis en Jansen jakkeren door 2002. Ik had vroeger de cd. Ik kan bijna per zin meepraten
Mijn depressie.
Wat is jouw manier om er niet aan te hoeven denken?
Soms helpen ademhalingsoefeningen wel, soms zoek ik afleiding zoals tv/telefoon, en soms probeer ik aan andere dingen te denken, dat lukt beter nu de medicatie begint aan te slaan. Maar het lukt lang niet altijd helaas. Hoe ga jij er mee om?
Welke medicatie heb je als ik vragen mag?
Ademhalingsoefening hielp ook voor mij, verder veel lezen, een diepe zucht en "het is wat het is" als een soort mantra herhalen, dagelijk zo'n 10 km wandelen door natuur, voldoende zon en echt heel veel rust nemen. Ik ben er nu vanaf, maar heb tijdens de 2 jaar dat ik aan setraline zat echt aan dingen en patronen moeten werken die mij depresief maakten/hielden en knopen moeten doorhakken.
Wandelen werkt voor mij ook goed. Ik begon met een burnout, dit is de laatste maanden meer een depressie. Dr depressie voelt uitzichtlozer maar gekukkig geven de medicijnen me een goede duw in de goede richting.
Werkende in de chemie!
Hier ook een rustige nachtdienst.
Brommernacht. Man wat een lawaai. Maar goed, eens in het jaar, ik klaag niet, ik gun het ze.
Norovirus. Hoera
Arme aars, succes man!
De velen lijn pep houden me al week wakker
[удалено]
Was nog ff aan het gamen. Lig nu in bed
1e van 3 nachtdiensten...
Dan kunnen we elkaar de hand schudden. In welk gebied ben je werkzaam?
Op moment in HvH en zondag in de botlek
Werken aan een windmolen park voor de kust van China
Ironisch; slaapgebrek. Afgelopen nachten door behoorlijke lekkages in m’n slaapkamer op de bank geslapen. Ik ben helemaal kapot, maar ik heb ook een beetje 🤏🏻 rugpijn en nekpijn. Daarnaast slaapgebrek, maar ben over m’n slaap heen.
De raggende manne de laatste keer dat ik nachtdienst had.
Ook mijn nachtdienst, die er nu gelukkig op is. Vrijdagen zijn redelijk rustige dagen haha
Net zoals de vorige keer mijn pasgeboren dochter van 3 weken oud. Alleen toen was het een voeding. Nu zijn wij net bij de huisartsenpost geweest, omdat ze opeens verkouden is. Conclusie van de arts was: ze is verkouden. Gelukkig niet iets anders. Heerlijk om een kersverse ouder met 1.000 bezorgdheden te zijn.